Goodie: Zitate über gesunde Ernährung

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Wir beschäftigen uns intensiv mit einer gesunden und zuckerfreien Ernährung. Dabei sind wir auf tolle Zitate gestoßen, die wir mit euch teilen wollen. Sie sind eine super Inspiration für zu Hause oder am Arbeitsplatz. Das Goodie könnt ihr einfach downloaden und selbst ausdrucken!

Goodie: Zitate über gesunde Ernährung

Du bist was du isst – eine gesunde Ernährung ist wichtig

Dein Körper benötigt viele Nährstoffe damit er leistungsfähig und gesund bleibt. Diese Nährstoffe werden aus der Nahrung gewonnen und weiterverarbeitet. Dadurch entsteht Energie mit der wir arbeiten, uns ausruhen oder schlafen können. Zudem werden Körperfunktionen wie die Verdauung, Atmung und Herztätigkeit ermöglicht.

Eine schlechte Ernährung kann sich negativ auf diese Körperfunktionen auswirken. So führt z.B. eine gestörte Verdauung zu Hautproblemen wie Faltenbildung oder Akne. Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, dass du dich gesund und nährstoffreich ernährst. Damit tust du deiner Gesundheit etwas Gutes!

Weiter Zitate: Goodie zum Thema gesunde Ernährung

Ob du gesund bist hängt natürlich nicht nur von deinen Essgewohnheiten ab. Achte deshalb auf genügend erholsamen Schlaf und nimm dir auch mal Zeit für dich oder deine Liebsten. Eine Auszeit ist wichtig, damit du neue Kraft tanken kannst!

Die Zitate sollen dich visuell immer wieder an diese Punkte erinnern. Hier kannst du das Goodie downloaden. Viel Freude damit!

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